Dica do dia : #colanadebs + receita!

Boa tarde!
Como estão?

Hoje vim trazer uma dica, que na verdade são várias dicas em uma!
Minha dica é: #colanadebs

Debs na meia maratona do Rio.

Daí você pensa "A Aline ficou doida!". Mas eu já explico.

Debs ou Deborah Viana é uma mãe, corredora e blogueira que vem agitando o instagram com toda sua determinação e com um bom humor que contagia!

Segue o perfil dela roubado da coluna que ela escreve para o portal Sua Corrida:

"Ela tem 37 anos e é corredora há 10. Dentista de formação e mãe da Duda, compartilha e incentiva pessoas a levarem uma vida mais saudável sem abrir mão do equilíbrio. Este blog começou como um diário de uma mãe tentando voltar à forma após a gravidez. Hoje, virou fonte de inspiração para outras mulheres com o mesmo objetivo. Debs procura mostrar nos posts que não existe milagre para atingir a boa forma física, mas que você pode fazer isso sem ser um "fardo"."

Gente a Debs é incrível e vivo querendo #colanadebs, que é a tag que o pessoal usa pra postar fotos no instagram quando segue as dicas dela. Cada vez que ela escreve sobre corrida, ela escreve com o coração e eu sempre me emociono e fico lembrando da minha primeira e unica (até agora) linha de chegada! Me da uma super vontade de sair correndo no mesmo instante! Ela está treinando pra completar uma maratona! Enquanto eu quero correr 5km sem parar... Mas um dia eu chego lá!

Se você também quiser colar na Debs ela acabou de inaugurar o seu blog novo: http://blogdadebs.com.br
No instagram é só procurar @blogdadebs e na coluna no portal sua corrida: http://suacorrida.com.br/blogueiros/deborah-viana/

Essa semana ela postou a foto de uma receita que me deixou babando e vou tentar fazer ainda hoje!



Puff de espinafre

Olha a cor e a textura desses Puffs!

Ingredientes:
- 1 maço de espinafre cozido e picado;
- 90g de ricota;
- 3 ovos separados;

Modo de preparo:
No liquidificador,junte o espinafre, a ricota e as gemas. Bata até obter um creme espesso. Tempere.
Bata as claras em neve e incorpore a mistura delicadamente. Coloque num refratário grande ou em forminhas. Leve ao forno por 30 minutos ou até crescer e dourar.

Pronto! Não é lindo? Simples e Facil?
Gente essa é a dica! Espero que vocês gostem dela tanto quanto eu! (risos)
Beijos e #colanadebs

ps: fotos roubadas do insta da Debs (espero que ela não se importe!)