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quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Dica do dia : #colanadebs + receita!

Boa tarde!
Como estão?

Hoje vim trazer uma dica, que na verdade são várias dicas em uma!
Minha dica é: #colanadebs

Debs na meia maratona do Rio.

Daí você pensa "A Aline ficou doida!". Mas eu já explico.

Debs ou Deborah Viana é uma mãe, corredora e blogueira que vem agitando o instagram com toda sua determinação e com um bom humor que contagia!

Segue o perfil dela roubado da coluna que ela escreve para o portal Sua Corrida:

"Ela tem 37 anos e é corredora há 10. Dentista de formação e mãe da Duda, compartilha e incentiva pessoas a levarem uma vida mais saudável sem abrir mão do equilíbrio. Este blog começou como um diário de uma mãe tentando voltar à forma após a gravidez. Hoje, virou fonte de inspiração para outras mulheres com o mesmo objetivo. Debs procura mostrar nos posts que não existe milagre para atingir a boa forma física, mas que você pode fazer isso sem ser um "fardo"."

Gente a Debs é incrível e vivo querendo #colanadebs, que é a tag que o pessoal usa pra postar fotos no instagram quando segue as dicas dela. Cada vez que ela escreve sobre corrida, ela escreve com o coração e eu sempre me emociono e fico lembrando da minha primeira e unica (até agora) linha de chegada! Me da uma super vontade de sair correndo no mesmo instante! Ela está treinando pra completar uma maratona! Enquanto eu quero correr 5km sem parar... Mas um dia eu chego lá!

Se você também quiser colar na Debs ela acabou de inaugurar o seu blog novo: http://blogdadebs.com.br
No instagram é só procurar @blogdadebs e na coluna no portal sua corrida: http://suacorrida.com.br/blogueiros/deborah-viana/

Essa semana ela postou a foto de uma receita que me deixou babando e vou tentar fazer ainda hoje!



Puff de espinafre

Olha a cor e a textura desses Puffs!
Ingredientes:
- 1 maço de espinafre cozido e picado;
- 90g de ricota;
- 3 ovos separados;

Modo de preparo:
No liquidificador,junte o espinafre, a ricota e as gemas. Bata até obter um creme espesso. Tempere.
Bata as claras em neve e incorpore a mistura delicadamente. Coloque num refratário grande ou em forminhas. Leve ao forno por 30 minutos ou até crescer e dourar.

Pronto! Não é lindo? Simples e Facil?
Gente essa é a dica! Espero que vocês gostem dela tanto quanto eu! (risos)
Beijos e #colanadebs

ps: fotos roubadas do insta da Debs (espero que ela não se importe!)



Comentários
38 Comentários

38 comentários:

  1. Valeu pela dica!!!
    vou dar uma olhadinha no blog dela!
    E adorei a receita!!!!
    beijos amore!!!!

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  2. Otima dica, viu!?
    Ja assinei o blog dela. E to atenta às novidades.
    Ah, linda a cor desse puff de espinafre. Adorei!

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    1. Obrigado Lívia! Se ficar gostoso me conta!

      Beijão!

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  3. Que bacana. Não conheço a Debs. E amei a receitinha. Adoro coisas simples e fácil, que vão ao forno. HUmmmm. Mais uma delicinha para minha dieta. Valeu por compartilhar!

    BJãoooo

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    1. Oi Pat! Valeu a visita! Receita linda né? rsrsrs

      Beijos!

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  4. Que legal, vou correr lá no blog dela. Também quero muito voltar a correr, corri apenas uma vez e morro de saudades!

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    1. Oi Camila! Obrigado pela visita! Debs é uma baita inspiração pra quem quer correr!

      Beijão!

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  5. Adorei a receita! E faz um tempinho que não como espinafre, acho q achei uma desculpa pra comer rsrs

    bjoos!

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    1. Oi Robertinha! Obrigada pela visita!
      Ótima desculpa pra comer espinafre! rsrsrs... Beijão!

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  6. Oi Aline.. amei a historia da Debs.. e é realmente interessante isso... fazer menos que o seu melhor é desperdicio para si mesma... amei... e vou visitar o blog dela sim.. é uma inspiração pra gente mesmo!!!

    a receita vou me arriscar hein... como a Robertinha disse "boa desculpa pra comer espinafre" e eu diria "mais uma receita para comermos espinafre" kkk

    BEijus amore
    Cris
    www.rumoao70.blogspot.com.br

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    1. Oi Cristiane, Obrigada pela visita! A Debs arrasa!

      Beijão!

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  7. Correr é uma coisa que tenho muito orgulho de ter alcançado! :)

    Essa receita parece ser mt boa! :3

    Queria ter tempo e saco de fazer! rs

    Beijão

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    1. Pode se orgulhar Antonio! Parabéns!

      Beijão!

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  8. Oi!!!
    Cheguei aqui agora e gostei do seu cantinho!
    Muito inspiradora a Debs, ela é a forçade vontade em pessoa, adorei a receita e quem sabe eu me arrisque a fazer.
    Bjuuuu!!!

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  9. Eu adoro essas pessoas que são fonte de motivação! Sempre que souber de alguém, vem aqui contar pra gente, poooor favor (: kkkk

    Ela querendo correr maratona, tu querendo correr 5km.. e eu querendo aguentar correr por 30seg.. tá bem bom. HAHAHAHAHA

    Beijão, querida! Foco, foco, foco!

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    1. Oi Mari! Poisé! A Debs é um poço de animação! rsrsrs... contarei sim! Pode deixar!

      huahuahua... 30seg? kkkkk... logo logo tu ta correndo maratona também ;)

      Beijão e obrigada pela visita!

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  10. Massa. Vou colar na Debs tb!! É sempre bom ter alguem com tanta disposição assim!! Bjkss

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    1. Com certeza Thássia!
      Beijo e obrigada pela visita!

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  11. Adorei a dica!!!
    Obrigadinha por compartilhar!! Vou visitar e acompanhar!
    bjs

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  12. Oi amiga, obrigada pela visita! Muito bacana o esforço da Debs, bem que eu queria conseguir correr, mas meu joelho dói muito. Tbm vou te acompanhar...bjos!!!

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    1. Oi Carol, que bom que você gostou! Beijão!

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  13. Oi, Aline!
    Obrigada pela visita adorei o puff de espinafre tb vou tentar fazer.
    Beijos,
    Re

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    1. Olá! Que bom que gostou se fizer me conta! Beijão

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  14. Oi, Aline!
    Obrigada pela visita, adorei o post vou olhar as fotos no instagram, o puff de espinafre parece bom vou tentar fazer tb.
    Beijos,
    Re

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  15. Oi, Aline!
    Obrigada pela visita adorei o puff de espinafre tb vou tentar fazer.
    Beijos,
    Re

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  16. Oiee Aline, td bem? Obrigada pela visitinha, estou te seguindo... Ah correr é tudo de bommm, mas não sou mto acostumada, no máximo corro 5 minutos rs...Adorei a receita!!


    Bjooo

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    1. Olá! Tudo joia! Obrigado pela visita!
      No começo eu não corria nem 100 metros e veja só, treinando pra provas! rsrs...
      Beijão!

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  17. Como eu gostaria de conseguir correr...rsrss
    Bjos.

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    1. Oi Dani! No começo eu não corria nadinha de nada também! rsrsrs

      Beijão e obrigada pela visita!

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  18. Ola!
    Impossivel, rs!
    Detesto caminhar, imagina correr!
    Parabens pra Debs!

    Um beijao

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    1. Olá! Obrigado pela visita!

      Poisé se agente não gosta não tem jeito mesmo! rsrrsrs
      Beijão e ótima semana pra ti!

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  19. Amiga, adorei o post, não conhecia ela. Já até add no instagram. Adorei a receita, vou tentar amanha de manhã.
    Nossa, eu sou apaixonada por correr, eu também estava treinando correr. Infelizmente, meu joelhinho não aguentou. Agora tenho que ficar de molho. Agora faz uma falta :(.

    Bjos
    Blog de Beleza e Saúde

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    1. Oi Tata, obrigado pela visita! Que bom que você gostou, quando fizer a receita me conta se ficou gostosa!

      Melhoras pro seu joelho!
      Beijão

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  20. Que legal!!! Vou lá conhecer. Adoro essas histórias que nos incentivam.

    Que bonitinhos os puffs de espinafre!

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    1. Olá! Que bom que você gostou!
      Obrigada pela visita!
      Beijão

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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