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terça-feira, 27 de agosto de 2013

#50nalinha - Balanço Final

Olá! Como vão? Aqui tudo em paz!
Hoje é o dia da verdade! Dia de apresentar os resultados do #50nalinha e fazer o balanço final!
Primeiramente o mais esperado:

Peso
Antes (05/07/2013)
Depois (23/08/2013)
74
71,4

Dessa vez fiz uma avaliação física completa, coisa que ainda não tinha feito. E a moça tirou algumas medidas que eu não possuía da primeira vez:


Medidas (cm)

Antes (05/07/2013)
Depois (23/08/2013)
Tórax
X
80,5
Busto
91
94,1
Cintura
103
81,2
Braço
Dir. 31
Esq. 30,5
Dir. 29,8
Esq. 29,5
Antebraço
X
X
Dir. 23,4
Esq. 23,4
Coxa
X
X
Dir. 63,9
Esq. 64,8
Coxa Média
Dir. 58
Esq. 59
Dir. 50,5
Esq. 51,5
Panturrilha
Dir. 41
Esq. 42
Dir. 39,9
Esq. 41,0
Abdômen
X
89,9
Quadril
111
110,5

Rufem os tambores! Os totais:

Total Eliminado
Kg
2,6
Cm
41,6

E agora minha composição corporal:

Composição Corporal

Apresentado
Ideal
Peso corporal total
71,4Kg
64 a 69,2 Kg
Porcentagem de Gordura
28,4%
15 à 26,5%
IMC
27,25
18,5 à 24,9
Peso de Gordura
20,2Kg
16 à 18 Kg
Peso Massa corporal Magra
51,12Kg
50 à 52Kg

São esses os dados que tenho, acabaram-se os 50 dias, não foi tão NA LINHA quanto eu gostaria, mas foi muito mais disciplinado do que costumava ser antes do desafio! No geral gostei bastante do resultado. Queria que o peso tivesse abandonado a casa dos 70, mas em compensação foi quase MEIO METRO de Aline que encolheu!(risos) Mais alguém reparou que foram quase 22 centímetros de cintura? ( acho que é por isso que surgiu uma nova onda de gente falando que emagreci MUITO MAIS... Emagrecimento que não apareceu na balança). Outra dado que gostei bastante foi o de BF(BodyFat ou percentual de gordura) 28,4% ! Caramba! É muito pouco! Eu jurava que seria mais de 30%! Penso que posso até começar a querer um 20% ! Quem sabe...

Pessoal, vou ficar devendo a foto de antes e depois. Mas farei um post com fotos em breve! PROMETO(me cobrem, kkkk)! 
Então é isso, está oficialmente encerrado o #50nalinha e que venham mais desafios!
Beijos e uma ótima semana a todos!


Comentários
23 Comentários

23 comentários:

  1. Que legal pelos resultados amore!!!
    parabens!!!!!
    feliz por voce viu!!
    beijos

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  2. Oi queridinha

    Continua firme que tá dando muito certo tanta dedicação..é assim mesmo!

    Depois colocaa fotinha pra gente te ver mais linda ainda*

    Beiju

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    Respostas
    1. ^^ tá joia Lela, pode deixar! Obrigada!
      Beijo

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  3. uauuu q maravilha hein Aline, td de bom!! Eu tb não vejo a hora de sair da casa dos 70.. bjos

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  4. Perdeu muitaaaa cintura..quer dizer..ganhou cintura né? hehehe
    Menina, benza Deus, seu desafio foi um sucesso. 10 cm em cada coxa. E ganhou costas. Bumbum não perdeu mto né?! Com certeza as medidas falam muito mais que os 2,6 kg. Sensacional!
    Parabéns!!!
    Bjokassss

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  5. Parabéns!!! Perdeu muita medida!!! Shooow! Bjs

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  6. Uai, colocou silicone e fez lipo na cintura? rsrsrs
    Parabéns Aline!!!

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    Respostas
    1. hahahha! Também não entendi esse silicone ai! kkkk..
      Beijão e obrigada Lívia!

      Excluir
  7. ...traigo
    ecos
    de
    la
    tarde
    callada
    en
    la
    mano
    y
    una
    vela
    de
    mi
    corazón
    para
    invitarte
    y
    darte
    este
    alma
    que
    viene
    para
    compartir
    contigo
    tu
    bello
    blog
    con
    un
    ramillete
    de
    oro
    y
    claveles
    dentro...


    desde mis
    HORAS ROTAS
    Y AULA DE PAZ


    COMPARTIENDO ILUSION
    ALINE

    CON saludos de la luna al
    reflejarse en el mar de la
    poesía...




    ESPERO SEAN DE VUESTRO AGRADO EL POST POETIZADO DE ZOMBIS, EXCALIBUR, DJANGO, MASTER AND COMMANDER, LEYENDAS DE PASIÓN, BAILANDO CON LOBOS, THE ARTIST, TITANIC…

    José
    Ramón...


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  8. oi lindona..nossa senhora...vc perdeu mto de cintura..esta de parabens viu..agora é só continuar firme e forte que logo tu sai da casa dos 7
    bj

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  9. Parabéns Aline, você perdeu muitas medidas, leve isso em consideração!
    Beijoos

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  10. Oi Aline.
    Antes de chegar ao fim do post, já fiquei feliz por você, pois o que mais amo quando emagreço é diminuir a cintura e vc foi muito bem.. Parabéns!!
    Dar umas escapulidas faz parte. Mostra que temos objetivos e metas a serem alcançados, por isso o dia seguinte é sempre um recomeço e vc conseguiu.
    Tenha uma ótima semana e uma boa noite!!
    E muito obrigada por sempre comentar no meu cantinho...
    bjs

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  11. TO NA TORCIDA BJS E SUCESSO

    QUEL

    SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM

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  12. Parabéns pelos resultados e que venham muitos mais desafios!!!
    Continua firme e vai eliminar muito mais.
    Bjuuu!!!!

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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