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terça-feira, 19 de agosto de 2014

Pense Magro - Dia 10


Você tem metas? A minha meta fica ali no ladinho do blog estampada pra todo mundo ver!


É essa a meta que eu busco desde o inicio, já fazem 2 anos que abandonei a casa dos 90, ainda falta um pouquinho, as férias atrasaram os planos, mas eu não desisto da casa dos 60.

Essa é minha meta realista: 65Kg . A analise da minha estrutura diz que posso pesar 60Kg se quiser. Mas veja bem, eu nunca pesei menos do que peso atualmente e não sei como a Aline magrinha aparece no espelho. Se quando eu atingir os 65Kg eu achar que dá pra melhorar eu jogo a meta mais pra baixo!

O livro diz pra estabelecermos sub-metas para evitar a frustração de imaginar o tanto que ainda falta emagrecer. Comemore cada KG, se de crédito! O mérito é todo seu! Pode se presentear com um livro, uma joia, um mimo que te faça feliz! Nada relacionado a comida na hora de se presentear ok?

Não tenha pressa para emagrecer tudo de uma vez. Quanto Mais Devagar Você Emagrecer, Melhor. Mais duradoura será a mudança! Seu corpo precisa de tempo pra se acostumar á nova realidade.

Minha meta atualmente é ir eliminando de pouquinho em pouquinho e chegar ao meu aniversário 23/11 com os tão sonhados 65Kg. Tempo de sobra! Também tenho a meta de correr a São Silvestre esse ano. 
Se eu me empenhar na segunda acabo conquistando a primeira de lambuja né? rsrsrs... Focar na alimentação e nos treinos e vou matar os dois coelhos com uma cajadada só!

Então vamos lá! Comigo! 1kg de cada vez combinado?
Beijo!
Comentários
11 Comentários

11 comentários:

  1. Uau!! Vou ficar ligadinha na tv para ver vc !!! Isso aí 1 de cada vez! Bjs

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  2. estamos com a mesma meta e um kilo de cada vez, e um pouco mais modesta, 100 gramas já me faz diferença rsrsrs.
    Boa sorte prá noix. E eu tenho este livro na minha cabeceira, Esta na hora de ler novamente. bjs, Cátia

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  3. Minha meta é chegar aos 60, até o fim do ano. (Estou com 67,1)
    Acho que é uma meta bem realista, se eu fizer tudo certinho!
    Depois, quero perder mais um pouquinho, chegar até os 57 ou 55, mas essa já é outra etapa.
    Bjs! =)

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  4. é isso ae amada!
    1 passo de cada vez!!!
    eu nunca imaginei que eliminar 700 gramas ia me fazer tao bem!!!!
    beijos amada

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  5. é isso aiii!!!! 1 kg de cada vez!!!

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  6. Combinado Aline!
    Devagar e sempre que a gente chega la.
    Como eu sou ansiosa a única meta que criei pra mim foi chegar
    a um IMC dito "normal", mas quando estiver me sentindo bem...cheguei la!
    Beijoca

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  7. Oi Aline, tbm penso assim não precisamos ter pressa pra nada, só não podemos sair do foco ou desistir, força de vontade sempre que chegaremos lá! Bjos
    Vontade Sempre

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  8. Um passo de cada vez né Aline? Devagar a gente chega lá, tenho isso em mente também... O importante é que os objetivos cheguem, e com certeza eles chegaram!
    Força, foco e fé!
    Beijos linda :*

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  9. Exatamente 1 kg de cada vez vamos chegando aonde queremos..e minha meta fica grudado no meu espelho kkkkkkk ....
    antes da dieta era chegar aos 59 kg e agora a meta é manter =)

    Beijos
    * Blog da Pâm #SobreDietas

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  10. 1kg de cada vez, só que admito que às vezes é tão difícil principalmente quando quero voltar ao um peso que eu já tive (50kg; 6,5kg a menos do que tenho hoje)

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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