Bom dia! Tudo bem? Como passaram o fim de semana?
O meu foi animado ao lado de pessoas queridas e longe de gordices. Quer dizer, elas até estavam presentes. Mas eu segurei a onda e comi somente o que havia planejado. Não passei vontade de nada e nem extrapolei as calorias do dia!
Hora do balanço do inicio do programa!
A última tarefa que realizei foi organizar o ambiente!
Re-organizei meus armários e anotei tudo que eu tenho na despensa em uma folha que agora fica colada na porta da geladeira. Depois de 2 anos 'de dieta' eu acumulei muitos 'produtos fit'. Me desfiz dos vencidos, doei os que não ia mais utilizar e rotulei tudo direitinho pra poder aproveitar ao máximo!
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| Despensa Organizada |
- Comer devagar;
- Me elogiar;
- Me sentar para comer;
- Ler minha lista de vantagens de emagrecer;
Então bora pra segunda semana de tarefas!
Muito obrigada a todos que estão acompanhando a série de posts e interagindo!
Beijo e até a próxima tarefa!
Comentários
5 Comentários
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ai que bom amiga!!!!!
ResponderExcluirisso e muito bom!!!!!! esse livro e as tarefas nos ajudam muito!
beijos
Essa parte de comer devagar, tenho que me policiar sempre... Esqueço!
ResponderExcluirQue orgarnização, viu! Precisando fazer isso no meu armário, mas esse fds não tive tempo!
Já tá na lista de tarefas para logo!!!
Bjs! =)
o meu foi uma catástrofe e comi até sair do corpo..kkkkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirQue legal Aline tudo bem organizado, eu preciso aprender a comer devagar! bjs
ResponderExcluir"Elogiar por comportamentos alimentares funcionais"? É uma coisa que eu realmente nunca fiz =( Na verdade, eu faço o contrário
ResponderExcluirPreciso melhorar nisso >_<
Huehue quem dera se eu pudesse fazer isso com a minha despensa, se bobear, até minha gatinha de estimação vem trazer porcaria pra eu comer huehue
Bjs