Diário da Dieta

Olá, como vão? Eu vou bem, porém eu tinha abusado no almoço de dia das mães e estava com peso na consciência  Para aliviar estabeleci 5 mini-metas para serem postas em pratica durante a semana, são elas:

- Meu jantar será a deliciosa sopa Detox.
- Ir treinar mais cedo para não sofrer tanto com o clima seco e gelado que está fazendo;
- Não vou subir na balança todo dia(mania que vicia) subirei nela de novo apenas sexta-feira que é dia de pesagem;
- Em hipótese alguma vou sair fora dos lanches planejados; (No meu trabalho na sala do café sempre tem bolachinhas e rosquinhas e eu caio em tentação e acabo comendo 1 ou 2 de vez em quando);
- Deixar os almoços do dia seguinte já preparados e separados; (Andei vacilando no planejamento na semana anterior);

Ah! Essa semana eu também tive um acontecimento histórico!

Bombom dentro do meu porta caneta do trabalho.

Faz 3 semanas que eu ganhei esse bombom e ele continua ali me namorando e eu não tô com um pingo de vontade de comer ele. Parabéns pra mim! Lombrigas sob controle!

Esse sábado rolou dia do lixo... E não foi planejado... Ai ai... Quero só ver o puxão de orelha que vou levar da Nutri!

Essa semana eu volto pra contar minha segunda consulta e a pesagem ;)
Beijos!