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sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Primeira Pesagem do Ano - Diário da Dieta


Bom dia! Como vão? Conseguiram retomar o foco?
Pra muita gente o ano começou na ultima segunda-feira, eu até tentei começar antes, pois trabalhei normal nos dias 2 e 3. Mas atividade física e RA só retomei com o carinho e cuidado necessários no dia 6.

Meu peso tem oscilado entre 69,8Kg e 71Kg desde outubro do ano passado. E confesso que durante as festas a balança chegou a marcar 72,5Kg!  Não quero nem imaginar onde eu teria ido parar se tivesse dados férias pra corrida! Pois apesar de não estar cumprindo meus treinos certinho, corri pelo menos 3 vezes por semana no período de festas! Inclusive fiz meu primeiro longo em estrada(DELICIA!), eu e meus companheiros conseguimos bater os 10km em 1h09m! 

Como vocês sabem minhas pesagens acontecem as quintas-feiras, e confesso que estava com um pouco de medo da balança ontem... Ela marcou 70,6Kg! Fiquei bem contente com esse numero! Esperava bem maior! Significa que -1kg eu já estou com meu menor peso de todos os tempos de novo!

Pra conseguir essa façanha já tracei um plano:
- Avaliação física completa + troca de treino no dia 11/01;
- Nutricionista de sempre dia 13/01;
- Nutricionista Esportiva dia 20/01;
- Nova planilha de corrida a partir de 13/01;

Confesso que ando meio desanimada com minha nutricionista atual, pois estou com uma dieta de gaveta que não foca nos meus horários de treinos e etc... Só vou na consulta porquê já está marcada e o convenio cobre. Mas vou testar a nova nutri particular, e se eu gostar vou parar de ir na do convenio...

Agora é a reta final! Finalmente farei as pazes com a balança e com a fita métrica!
Farei posts sobre todas as etapas do plano..heheh...

Beijos, muita força e foco pra todos!
Um ótimo fim de semana e continuem firmes!




Comentários
30 Comentários

30 comentários:

  1. Bom dia, Aline!!! Que maravilha, parabéns pelo peso, e por estar focada nas corridas, acho isso muito bom, ainda não me atrevi a correr por enquanto só academia e caminhada, mas admiro muito mesmo quem consegue correr!!! Qto a nutricionista, olha fui em 4 do convênio não me adaptei a nenhuma, acho que o problema sou eu, não sei mas sigo minha alimentação saudável, ja pensei em ir a uma nutri esportiva, depois que vc for nos conte se é legal, acho a consulta aqui em sampa meio carinha em torno de 400 reais, mas se valer a pena. Ótimo fim de semana!!! bjos!!!

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    1. Oi Sophia! Devagar vc chega lá! É caminhando que se começa a correr! hehehe....
      Essa será minha segunda tentativa de nutri! Se der certo eu te conto sim! Vou pagar 70,00 pela consulta.... Meio caro ai heim! Uau!

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  2. Que ótimo estar com um peso menor!!!! Quando levamos a sério, as coisas mudam e melhoram mesmo! Parabéns e sucesso!

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  3. Uhhu Aline, como é inspirador vê vc chegando aonde quer, que alegria!! Depois nos conte tudo sobre o plano!! Bjos

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    1. Fico feliz em poder inspirar Kah!
      Beijão e obrigada pelo carinho!

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  4. Nossa se eu tivesse feito algo nas festas não ia ver a balança subir tanto. Parabens pelo peso e pelo foco!

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    1. Verdade Nathy! Manter a AF ajudou MUITO!

      Beijão!

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  5. Parabéns, está cada vez mais perto da sua meta final, e o menor peso de todos os tempos? Isso BOM D+++++...BEIJOS E FORÇA PRA NÓS!

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    1. Tem horas que eu nem acredito nisso Rô! hahaha...
      Beijão!

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  6. oiiii li! que linda!! correu udo isso em pouco tempo? fera!!!! ahahaha quero correr igual vc ... me ensina? um beijooo linda e boa sorteeeee nesse ano lindo que te espera

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    1. Hahaha.. Vem pro interior que eu te ensino Camps!
      Beijão!

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  7. ei!
    q bom q sua primeira pesagem de 2014 foi positiva! faz de tudo pra continuar daí pra melhor!
    e vamo com tudo nesse ano!
    bjos

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    1. Fiquei muito contente Joanna!
      Firme e forte!
      Beijão!

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  8. A gente tem que se identificar com a nutri. Eu adoro a minha. Não troco ela por nada. E fico feliz que vc está indo atrás da sua "nutri perfeita"....é até mais importante que a cara metade.....kkkkkkkk

    Depois conta como foi

    bjsbjs

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    1. Verdade né! ahahah... Não estou feliz com o "relacionamento" atual! Vou atrás de novas experiencias! hahaha...

      Assim q passar a consulta vou contar tudinho aqui no blog!

      Beijão!

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  9. ainfa não do jeito que gostariam , mas estamos aqui pra isso
    vamos adiante
    beijokas

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  10. Assim que é bom de ver! Toda organizada e sem prejuízos de fim de ano! Qto a nutri, eu demorei mas achei uma que concilia o meu dia a dia e com ela tava dando certo, só tinha parado pq estava mais na outra cidade, agora o tempo todo pra cá será muito mais fácil, se não tiver legal p vc, mudar pode fazer bem. bjs

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    1. Obrigada Josi! Poisé, ainda não achei a nutri perfeita... mas estou em busca! hhahaha... Beijão e obrigada pela visita!

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  11. Meu sonho é correr na maratona de São Paulo mais tenho vergonha de correr sozinha,fico feliz por você.Bjs

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    1. Não tenha vergonha Jenni! #treinaquevem!

      Beijão!

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  12. Muitas conquistas para uma época em que a preguiça impera, pelo menos na minha casa.

    Nutri de convênio costuma ser assim mesmo, as que eu tinha acesso eram meio que acomodadas, então minhas conhecidas que frequentam costumam ir a um consultório particular. Boa sorte com a nutri.

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    1. Sabe Bruna, eu vim preparando meu pisicologico desde o meio de dezembro dizendo pra mim mesma que eu ia chegar em janeiro com a corda toda... hahha... funcionou!

      Poisé, também senti minha nutri do convênio acomodada... Vamos testar a particular!

      Beijão!

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  13. Parabéns, seus resultados foram ótimos...
    Que legal que vai correr, acho o máximo...
    bjos.

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    1. Obrigada Daniela! Tem horas que nem eu acredito que já estou correndo! hahaha
      Beijão!

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  14. Amore que saudades de vim aqui!
    desculpe minha ausencia ok!!!!!
    eu vou numa nutri dia 29/01 e do convenio! mas conheço varias que estão indo nela e estão gostando dos resultados!!!
    vou la conhecer a pessoa e ve se vale a pena mesmo!!!
    bem gostei dos planos e tomare que saia tudo como vc deseja ok!
    beijos amore!!!

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  15. Oii querida, tbem estou retomando com tudo. Tenha uma excelente semana.
    Beijos

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  16. oi lindonaaaaaaaaa
    estou de volta..uhuu e que 2014 seja o ano de muitas realizações para nós..vamos com tudooooooooooooooooooooooooooobjos

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  17. Oi querida. Sei bem como é...
    Se vc esta desanimada com a nutri, mude!
    Ela é parte muito importante !
    Um beijao sua linda.

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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