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segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Se machucar não treine!

Bom dia! Tudo bem? Aqui está melhorando!
Lembram que eu contei que havia me queimado no ultimo post? Se não lembra clica AQUI.
Pois é, fiquei a semana pós queimadura treinando apenas musculação. No começo da semana passada a bolha estourou e eu pensei: "Já posso treinar normal!"... Eu achando que já estava boa quando na verdade meu problema só estava começando.

Pra quem não entende de queimaduras:  As bolhas que surgem em queimaduras de segundo grau servem como proteção natural da pele, e você nunca deve estourar!
No meu caso ela estourou enquanto eu dormia, e amanheceu murcha. Perdi a proteção natural.

Não doía, por isso fui treinar normalmente na segunda (10/02), com aquela mancha horrível rosa na canela.
Na terça amanheceu horrível, inflamada, e eu mal conseguia por o pé no chão! Esperei até quarta-feira procurar um médico e levei a maior bronca! Conclusão? A "simples queimadura" não tinha nada de simples, era de SEGUNDO grau e havia infeccionado! Solução: Fiquei de castigo! rsrsrs... Antibiótico por 7 dias, curativos no hospital também por 7 dias! E principalmente: Nada de treinos, já que o suor no curativo podia aumentar a inflamação.

Eu quis ganhar 1 dia de treino e acabei perdendo 7! Por isso pessoal! Aprendam com a cabeça dura aqui! Se está doendo, não fique tentando forçar! Procure um médico! Se eu tivesse ido ao pronto socorro logo que me queimei, não teria inflamado, nem doido tanto e eu poderia voltar a treinar rapidinho!

Por isso eu não tenho nenhuma novidade fitness pra vocês, não treinei, não corri, não me pesei, só comi! hahahah... Estou me sentindo inchada! Mas só vou saber o tamanho do estrago semana que vem! Minha arma sempre foi treinar muito! Pois mesmo comendo fora da dieta eu não engordava! Não quero nem ver o resultado dessa semana de ócio! Estou tentando controlar a boca, mas está difícil!  Parece que quanto menos eu treino mais eu quero comer! hahahaha.... Me desejem sorte!

Ah! Essa coisa de treinar com dor não serve só pra queimaduras viu? Pra qualquer coisa! Não adianta treinar lesionado! Você ganha 1 dia e perde um mês na fisioterapia depois! Não cometam o mesmo erro que eu!

Beijo grande! Anoite eu volto com uma receitinha MARA usando KEFIR!

Comentários
19 Comentários

19 comentários:

  1. Vish!! Melhor esperar melhorar mesmo.
    Boa semana pra voce e foco na RA
    Melhoras
    Beijos

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  2. É assim mesmo, Aline. As vezes, por desinformação da nossa parte, acabamos complicando uma coisa que poderia ter sido mais simples...
    Melhoras pra vc, e logo, logo vc volta pros treinos!!! só tenta controlar na alimentação, tá!
    Bjs e uma semana abençoada!!! =)

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  3. meu jesus... que coisa.... melhore.,... obrigda pela dica.
    beijokas

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  4. Oi Linda melhoras ai e cuida bastante pra melhorar rapido

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  5. Melhoras lindona...
    Valeu pelo puxão de orelha indireto e tenha uma maravilhosa semana....opte por alimentos saudáveis...bjos

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  6. Melhoras ,a gente tem que respeitar nosso corpo machucou descansa p n complicar ,se cida beijos!!!

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  7. eu queimei já e dói hein!! esses tempos deixei o ferro cair na perna! pelo menos não deu bolha! Mas é pura emoçao no coração! preciso da sua animação p voltar a malhar eu olho p academia ela olha p mim, e eu tenho medo de fazer a matricula e não ir!E fodis!!!! Ah sabe o aplicativo que vc me falou p eu dar print, eu simplesmente ou não sei mexer ou ele não printa hahaha não sei o que acontece q da Error!!! :(
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.geeksoft.screenshot



    Melhoras p vc e espero q em brece vc volte p sua rotina basica!! beijocas !!!

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  8. Ai Aline melhoras viu? Agora é seguir em frente!! Bjos

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  9. Aii Aline eu sei bem como é isso!
    Quando eu tinha 16 anos jogava vôlei e me queimei também.
    Eu tive que fazer raspagem =S pensa numa doooooor. Tu tem que fazer?
    É quando começa a nascer uma casquinha em cima da queimadura, mas não é a pele sadia. Eu tinha que ir todos os dias na Unimed e eles raspavam aquela casquinha para limpar e fazer nascer a pele boa. Bah! Eu sei o que tu está passando!

    É como tu disse, cuida, faz o que o médico disse se não pode só piorar =/

    Se cuida! Melhoras!

    Beijos
    Poli

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  10. oi, vc mais uma vez me salvou!!! hehehe amei!!!!!!! aprendi!!!! tava sofrendo!!!! agora to aqui feliz!!!!! muito obrigada!!!!!!

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  11. Se cuide Aline, e melhoras!!! E sim sou assim tbem como vc ou pior sou teimosa kkkkk quando fraturei o pé só não fui para academia porque não conseguia mesmo mas não fui logo para o hospital pois não gosto, protelei e acabei com gesso por mais tempo!!! Vivendo e aprendendo, ou não né as vezes achamos que somos super poderosas, e podemos tudo!!! Melhorassss!!!! bjosss!!!

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  12. nossa aline nem sabia que tinha se machucado tava meio ausente por estar meio adoentada mais espero que fique bem logo bjs e cuida dessa perna direitinho em !!!

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  13. Pode deixar que não me esquecerei desta lição rsrs melhoras amiga!!!

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  14. Melhoras pra vc que se recupere rapidinho enquanto isso o bom mesmo e repousar buscar outras opções, beijos ótimo fim de semana tudo de bom.

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  15. Melhoras lindona!! ótimo fim de semana..bj

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  16. Oi Aline, melhoras pra você! Esta semana acho que você já estará boa, então continue firme. =)
    Beijo

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  17. Oi Aline!
    Como estás agora? Já melhorastes???
    Se cuida viu? E no que precisar, é só chamar!
    Beijos!

    http://premagra.blogspot.com

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  18. Nem me fale, sou Personal Trainer e estou tbm acostumada a treinar a vida td....só que agora estou morando fora e me queimei feio em uma maquina num trabalho casual....e vou ter que fazer um enxerto no dedão da mão...sem treino por duas semanas...vou morrer de stress!!!

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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