Se machucar não treine!

Bom dia! Tudo bem? Aqui está melhorando!
Lembram que eu contei que havia me queimado no ultimo post? Se não lembra clica AQUI.
Pois é, fiquei a semana pós queimadura treinando apenas musculação. No começo da semana passada a bolha estourou e eu pensei: "Já posso treinar normal!"... Eu achando que já estava boa quando na verdade meu problema só estava começando.

Pra quem não entende de queimaduras:  As bolhas que surgem em queimaduras de segundo grau servem como proteção natural da pele, e você nunca deve estourar!
No meu caso ela estourou enquanto eu dormia, e amanheceu murcha. Perdi a proteção natural.

Não doía, por isso fui treinar normalmente na segunda (10/02), com aquela mancha horrível rosa na canela.
Na terça amanheceu horrível, inflamada, e eu mal conseguia por o pé no chão! Esperei até quarta-feira procurar um médico e levei a maior bronca! Conclusão? A "simples queimadura" não tinha nada de simples, era de SEGUNDO grau e havia infeccionado! Solução: Fiquei de castigo! rsrsrs... Antibiótico por 7 dias, curativos no hospital também por 7 dias! E principalmente: Nada de treinos, já que o suor no curativo podia aumentar a inflamação.

Eu quis ganhar 1 dia de treino e acabei perdendo 7! Por isso pessoal! Aprendam com a cabeça dura aqui! Se está doendo, não fique tentando forçar! Procure um médico! Se eu tivesse ido ao pronto socorro logo que me queimei, não teria inflamado, nem doido tanto e eu poderia voltar a treinar rapidinho!

Por isso eu não tenho nenhuma novidade fitness pra vocês, não treinei, não corri, não me pesei, só comi! hahahah... Estou me sentindo inchada! Mas só vou saber o tamanho do estrago semana que vem! Minha arma sempre foi treinar muito! Pois mesmo comendo fora da dieta eu não engordava! Não quero nem ver o resultado dessa semana de ócio! Estou tentando controlar a boca, mas está difícil!  Parece que quanto menos eu treino mais eu quero comer! hahahaha.... Me desejem sorte!

Ah! Essa coisa de treinar com dor não serve só pra queimaduras viu? Pra qualquer coisa! Não adianta treinar lesionado! Você ganha 1 dia e perde um mês na fisioterapia depois! Não cometam o mesmo erro que eu!

Beijo grande! Anoite eu volto com uma receitinha MARA usando KEFIR!