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segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Balanço de Janeiro!

"Então é fevereiro, e o que você fez... Mais um mês termina e nasce outra vez...." 
(Licença poética - Então é Natal - Simone)


Bom dia! Tudo bem por ai? Terminou o primeiro mês do ano! Você já começou a cumprir suas promessas de ano novo?  Eu estou tentando! Por isso venho prestar contas contar pra vocês!

Treinei 24 dias desse mês! Consegui cumprir minha planilha de corrida de Janeiro e todos os treinos de musculação! Se não fiz durante a semana, paguei no fim de semana! Mas acabo o mês sem dever nadinha!

Evolução:
- Meu novo treino de musculação já está fazendo efeito! Consigo ver alguns músculos se desenhando e ficando lindos!
- Consegui atingir meu objetivo de corrida para Janeiro, que era fazer 10km em 01:10:00 ( cumpri em 1:10:50 mas vou contar sobre isso em outro post).
- Consegui seguir a dieta da nutri a risca até o dia que a TPM chegou... Porém apesar de comer coisas que não constavam na dieta, não extrapolei nas quantidades.
- A balança chegou a marcar 70,2 contra os quase 73 de dezembro... Porém com a TPM chegou o inchaço e vou atualizar a pesagem somente essa semana!

Em resumo foi um ótimo mês para minha vida Fit! rsrsrs... Dieta nova, treinos novos, rotina nova! Então vamos que vamos! Fevereiro só começou e temos mais 26 dias pra fazer tudo lindo!
Beijo grande e "Keep calm"!

Comentários
14 Comentários

14 comentários:

  1. Ola amore!!!
    Acho que eu e Doutor House somos parceiros de problemas de perna! So queria as vezes aquele remedio dele! Assim acho que as dores iriam sumir de vez!!! rsrsrsrs
    Que bom que fechou janeiro com tudo em cima!!
    Feliz por voce!!
    Amore nem sei como agradecer pelo carinho todo la no meu cantinho! cada palavra de apoio!!! Mesmo de longe sei que posso contar com voce .
    obrigada amore! bjs

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  2. Que esse mês seja ainda mais produtivo.
    Ótima semana
    Beijos

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  3. Muito bem continue assim!
    Focada na dieta e nos treinos que os resultados aperecem.

    Bjks boa semana

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  4. Huhuhu parabéns flor, fico muito feliz por vc !!! Sabemos como é difícil manter uma rotina e vc conseguiu. Eu espero que meu fevereiro seja melhor viu, porque este mês a saúde brincou comigo. Beijos

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  5. O mês de janeiro foi ótimo, hein! Muitas conquistas :)
    Parabéns, Aline! Continue com essa determinação e nos empolgando!

    Beijo
    Poli

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  6. Boa tarde lindonaaa, obrigada pelos elogios.
    Janeirooo foi otymo pelo que vi ne, o meu foi mais ou menos, mas vamos la, Fevereiro ta aqui, vamos fazer bonitooooo, apesar dele ser mais curtinhoo
    bjão

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  7. Que delicia este sentimento de dever cumprido... Parabéns!!!
    bjus
    tati ;)

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  8. mto keep calma mesmo lindeza.. bjokas e sucesso sempre

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  9. Que bom dever cumprido agora vamos rumo a fevereiro lindo,beijos!!!

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  10. começando o ano muitíssimo bem fazendo acontecer tudo o que quer! Continue assim vc está de parabéns está sendo inspiradora! Bjs

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  11. Bora continuar e fazer o mês de fevereiro mais lindo de todos os tempos, bjs

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  12. uau!!! teve mesmo um otimo mes! continue assim q o sucesso será garantido neste mes de fevereiro!
    bjos

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  13. vc tá demais menina
    vai com tudooooooooooo

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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