Segunda Avaliação Física de 2014

Olá! Tudo bem por ai?
Por aqui tudo na paz! Sobrevivi a mais uma dia de treino e vim compartilhar com vocês os novos resultados da minha avaliação Física... Confesso que queria resultados mais expressivos... Mas a balança já tinha me avisado que não seria assim!

Em 4 meses eliminei menos de 1kg e -0,6% de gordura... Não foi muito! Mas pelo menos eliminei alguma coisa né? Abaixo a tabelinha mostrando os resultados, seguida da minha composição corporal! Menos gordura e músculos praticamente intactos...

Peso
Antes (11/01/2014))	Depois (17/05/2014)
70,9	70,0

Medidas (cm)
	Antes (11/01/2014)		Depois
Tórax	83		78,5
Cintura	78,5		76,0
Braço	Dir. 29,5	Esq. 29,0	Dir. 29,0	Dir. 29,5
Antebraço	Dir. 24,0	Esq. 24,0	Dir. 23,0	Esq. 23,0
Coxa	Dir. 54,0	Esq. 53,0	Dir. 54,0	Esq. 53,0
Panturrilha	Dir. 40,5	Esq. 41,5	Dir. 39,5	Esq. 39,5
Abdômen	92,5		92,5
Quadril	108,0		107,5

Composição corporal em Janeiro e Maio

Durante o período entre as avaliações tive alguns contra tempos e sei exatamente onde errei pra ficar com esse resultado miúdo... Então nada de chorar o leite derramado... Vou dar meu melhor a cada dia e com certeza os resultados virão! 

E vocês? Acreditam só na balança ou usam algum outro método pra monitorar o emagrecimento? ME CONTA!

Beijo grande e até breve!

Meus resultados com o Hecus

Bom dia! Bom dia Feriado que já está batendo na porta! Bom dia pra quem vai correr amanhã!

Quem lembra quando eu contei que havia começado a fazer alguns tratamentos para potencializar as coisas por aqui?

Pois é , meu pacote chegou ao fim! Foram 12 seções de Hecus combinados com massagem modeladora. E posso dizer que fiquei muitíssimo satisfeita com os resultados!

Pra quem não lembra, eu contei o que é Hecus aqui!

Então vamos a parte mais esperada de todas! Os resultados:

	Medidas no fim do #50nalinha	Medidas no inicio do Hecus	Medidas fim Hecus
Cintura	81,2	76	69
Abdômen	89,9	86	74
Abaixo do umbigo	-	89	76
	TOTAL ELIMINADO:		41cm

Antes da primeira seção / Depois da 12º seção.

Eu simplesmente amei o resultado! Eu já estava me gostando no espelho, mas só tive real noção da evolução quando vi  essa foto! Vale dizer que a diferença de peso entre uma foto e outra é de apenas 1,5Kg! 

Recomendo muito pra quem quiser experimentar! Além de ser bem relaxante(risos)! Claro que os resultados não seriam tão bons se eu não estivesse firme e forte no combo RA + AF né! 

Alguém já fez algum tipo de tratamento corporal? Se fez me conta!

Beijão, força, foco e um excelente feriado/fim de semana pra todo mundo!

Ps: Está rolando a confraternização da blogosfera ligth! Se ainda não está participando corre lá!http://projetoalinesaudavel.blogspot.com.br/2013/11/confraternizacao-blogosfera-light.html