Bom dia Sexta-Feira! Tudo bem por ai?
Aqui tudo bem apesar das noticias não serem tão boas assim..rs.
Como eu havia dito no último post, passei novamente com a nutricionista para avaliar os prejuízos das férias e estabelecer uma nova estratégia.
Sem mais delongas, segue o resultado.
Como eu já sabia, houve ganho de peso e consequentemente o % de gordura corporal aumentou. Não vou ficar chorando o leite derramado. Devo pegar a nova dieta ainda hoje, mas desde segunda eu tenho andado na linha. Essa semana eu pensei muito sobre vários aspectos da minha vida e a ordem é: "Não acomodar com o que incomoda!". Estou correndo atrás do que quero! Literalmente! rsrsrs...
Montei uma nova planilha de treino para as próximas três semanas e não pretendo fura-la nenhum pouquinho!
ah! Feliz dia dos pais antecipado! :*
Beijo grande e um fim de semana maravilhoso pra todos nós!
Vai com tudo amadinha...... Logo esses resultados vao melhorar e vc vai chegar onde quer. Bjs
ResponderExcluirNas férias, a gente se permite um pouquinho mais!
ResponderExcluirMas, voltando à linha, logo, logo vc reverte isso!!!
Bjs! =)
Força Aline! Logo logo você consegue, tendo um apoio da nutricionista é só seguir as orientações que ficará tudo ok! =D
ResponderExcluirMinha primeira vez aqui.
http://mabushiimirai.blogspot.com.br
Também andei engordando, mas não adianta reclamar. Agora é só fazer a nossa parte e logo os resultados virão.
ResponderExcluirVai com td, vc é super determinada! Tõ com o mesmo peso que vc. BJs
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