Metas para 2014

Devo confessar que essa é a primeira vez que faço uma lista de metas para o ano seguinte.

Sempre achei esse tipo de coisa meio boba e sem sentido, já que não via as pessoas obtendo sucesso com essas listas... Mas se tem uma coisa que eu aprendi em 2013, foi que um bom planejamento pode te levar muito mais longe do que você imagina! Então nada de "Deixa a vida me levar..."!

Sem mais delongas, vamos lá:

Objetivos "Fit":

• Chegar aos 65Kg;

• Alcançar os 20% de percentual de gordura corporal;

• Correr 10km em 50min;

 Demais objetivos:

• Acelerar o processo de juntar os trapos com meu amado;

• Terminar de montar meu colchão de segurança;

Não quero que esses planos passem o ano na gaveta, e já estou traçando rotas para poder alcança-los em 2014! Tenho consulta com a nutri na primeira semana de janeiro, minha nova planilha de corrida também deve ficar pronta em breve, minhas contas estão quitadas e agora só depende de mim! Evolui muito em 2013, mas quero me tornar uma versão de mim mesma ainda melhor em 2014!

Links utéis para definir por onde começar:

- 5 passos para alcançar seus sonhos;

- 5 razões para ter um colchão de segurança;

E você? Quais seus sonhos/metas para esse ano? 

Me conta!

Beijão!

Diário da Dieta

Bom dia! Tudo bem por ai?

Como de costume vim contar como andam as coisas. A semana passada correu sem grandes novidades. Balança continua no 69/70Kg, treinos indo bem na medida do possível ( horas extras no trabalho continuam) e continuo tentando não abrir exceções demais. A meta para os últimos 15 dias do ano é: NÃO ENGORDAR!. Nada mais que isso!

Essa semana tive 3 aniversario na família, confraternização do Projeto Correr, 2 dias de chuva forte onde não pude ir almoçar em casa.... Nossa! só gordice! Considero uma vitoria não ter engordado! hahahaha....

No domingo participei da ultima etapa do circuito RH fitness de corridas 2013, foi minha ultima corrida no ano! E encerrei com chave de ouro!

De cima pra baixo, da esquerda pra direita: Só festa depois da prova / Chegada sofrida / Mais festa já com troféus / Pódio / Eu e meu Treinador!

A temperatura fez com que essa se tornasse a corrida mais difícil de 2013! Havia muita subida (60% da prova eu acho!), e o sol estava de rachar, como vocês podem ver nas fotos! Mas fiquei muito feliz com o resultado! Terminei os 6km em 00:40:30, praticamente o mesmo tempo da ultima corrida, mesmo com subidas, e mesmo tendo caminhado por uns 100 metros depois do primeiro ponto de hidratação! Ou seja: Estou correndo mais rápido (quando corro né...hahhaah)! Isso me rendeu novamente o terceiro lugar na categoria 20-24 anos feminino! IHUL! Nem acreditei quando vi meu nominho lá denovo! Foi muita emoção! Deixo aqui o meu muito obrigada a todos que me incentivaram e me parabenizaram, tanto pelo blog, quanto pelo instagram! =D

Pretendo em breve fazer um post com uma retrospectiva "corredora" de 2013, pra poder comparar meus tempos e ver minha evolução esse ano! Também tenho vários outros assuntos pra compartilhar com vocês, e espero que essa semana não seja tão corrida!

Beijos e uma excelente semana pra todos!
Força e foco!
Não desanima que tá acabando!