Nutricionista + Dieta nova + Resultados negativos

Bom dia gente linda!
Tudo bem por ai? Aqui as coisas estão caminhando. Porém pela primeira vez na história desse blog eu volto da nutricionista com maus resultados! :(

Puro reflexo das semanas sem treinar e da comida que mandei pra dentro por pura ansiedade e falta de vergonha na cara.

Voltei a treinar no carnaval mas ainda não consegui voltar com a alimentação 100%. Não sei o que aconteceu. Mas eu simplesmente não estou conseguindo dizer não para doces e etc... Acho que a correria e pressão no trabalho também não ajudaram muito...

E foi essa historia que eu contei pra Nutri, que não tinha treinado por quase um mês, de que o tempo em casa só serviu pra cozinhar gostosuras. Que não estava dizendo não para os doces e que andei caindo na conversa de "Você já está linda! Você pode!"...

Problema grande esse! Sou uma gorda em recuperação, ESTOU magra(ou quase), não SOU magra.... e ainda faltam alguns quilos pra eu atingir meu objetivo...
Sei que preciso apertar as rédeas... Mas estou meio perdida...

A nutri deu uma enxugada na dieta, e estou me propondo a segui-la a risca...

Novo plano alimentar

A nutri foi boazinha e me deixou comer chocolate! *.* ... Quem sabe assim a ansiedade melhora né?

Me comprometo com vocês! Vou postar meu diário alimentar nos próximos dias! Assim vou ter o compromisso de prestar contas e não vou querer pisar fora da dieta! ;)

Beijo grande e uma ótima semana!

Whatsapp!

Bom dia gente linda! Tudo bem?
Todo mundo firme? Aqui as coisas estão voltando aos eixos! Voltando ao ritmo que eu nunca devia ter abandonado! #AMÉM

Galera quase toda reunida na academia!

No fim de janeiro eu fui "enfiada" num grupo do Whatsapp chamado "MULHERADA FORTE" , o grupo é formado por 14 meninas com algumas coisas em comum:
- Frequentamos a mesma academia;
- Compartilhamos o desejo por um corpo e uma vida melhor;
- A maioria de nós também divide a personal Trainner!

Quando eu entrei no grupo eu só conhecia duas meninas realmente! Mas agora depois de quase dois meses de grupo, nós já formamos uma família! É pra lá que agente corre quando enfia o pé na jaca, quando está com preguiça, ou quando está com dor depois do treino! Elas super me consolaram nos dias que fiquei sem treinar! E claro damos MUITA risada juntas! hahaha...

Vocês também tem algum grupo desse estilo? Me contem se vocês também tem pra onde correr! rsrsrs...
Eu adoro o meu! Mesmo tendo momentos em que não consigo acompanhar a conversa porquê a mulherada não cala a boca! hahaah....

Beijos especiais pra MULHERADA FORTE!
Fui!

Diário da Dieta - Primeira semana de fevereiro.

Boa noite queridas e queridos! Tudo bem? Por aqui não tão bem como deveria!
Depois de um balanço de janeiro maravilhoso fevereiro começou totalmente descontrolado!! E já explico a desculpa o motivo:

Dei conta de me queimar na moto DE NOVO ¬¬' ... Resultado BIG BOLHA DOLORIDA, o que me deu folga forçada da corrida durante toda a semana!


Junto com a queimadura, veio a preguiça, mas mesmo assim consegui treinar musculação 4x essa semana. Se fosse só isso tudo bem né? 6 dias sem aeróbicos não matam ninguém!
Só que a parte gorda do meu cérebro tá descontrolada, e acho que não passei dia sem abrir exceção! O topo da gordice foi comer QUATRO bombons seguidos na sexta a tarde! (ganhei os 4, podia ter demorado 1 mês pra comer... mas acabei com tudo em 4 minutos!)... Todo dia alguma coisa além da dieta, uma colher a mais de arroz aqui, mais um pouquinho de carne ali, 2 bolachinhas junto com a banana do lanche acolá...

Não sei dizer o que acontece... Só sei que quanto mais perto do meu objetivo eu fico, mais difícil fica manter o foco. As pessoas dizem que já você já está bem, que comer não tem problema e você acredita! Depois se pesa e fica triste!
A boa noticia disso tudo é que eu não engordei nem emagreci. Tá a mesma porcaria o peso! (as vezes penso que jamais vou ver um numero começando com 6 na balança!)... Pior de tudo é que bem quando tudo está uma várzea é que as pessoas me elogiam mais!

Não sei o que devo fazer, só sei que preciso recomeçar. Recomecei fazendo o que eu sei que dá certo: Minhas refeições pra semana já estão prontas no congelador / me obrigo a treinar todo dia!

Espero conseguir! Não quero decepcionar ninguém. Muito menos eu mesma! Conto com o apoio de vocês! Pois nunca estive tão perto do meu objetivo e não quero me afastar dele de novo! Tive um pesadelo onde eu acordava com todos os quilos perdidos de volta no meu corpo! Não quero ser mais uma historia de alguém que emagreceu e depois engordou tudo de novo (ou até mais...). Não quero vencer só a batalha. Quero ganhar a guerra!
Boa noite e um ótimo fim de semana pra todos nós; Sem exceções! Obrigada a todos que me acompanham e sempre leem meus devaneios e desabafos!