Olá! Como vão? Aqui tudo em paz!
Hoje é o dia da verdade! Dia de apresentar os resultados do #50nalinha e fazer o balanço final!
Primeiramente o mais esperado:
Peso
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Antes (05/07/2013)
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Depois (23/08/2013)
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74
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71,4
|
Dessa vez fiz uma avaliação física completa, coisa que ainda não tinha feito. E a moça tirou algumas medidas que eu não possuía da primeira vez:
Medidas (cm)
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||||
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Antes (05/07/2013)
|
Depois (23/08/2013)
|
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Tórax
|
X
|
80,5
|
||
Busto
|
91
|
94,1
|
||
Cintura
|
103
|
81,2
|
||
Braço
|
Dir. 31
|
Esq. 30,5
|
Dir. 29,8
|
Esq. 29,5
|
Antebraço
|
X
|
X
|
Dir. 23,4
|
Esq. 23,4
|
Coxa
|
X
|
X
|
Dir. 63,9
|
Esq. 64,8
|
Coxa Média
|
Dir. 58
|
Esq. 59
|
Dir. 50,5
|
Esq. 51,5
|
Panturrilha
|
Dir. 41
|
Esq. 42
|
Dir. 39,9
|
Esq. 41,0
|
Abdômen
|
X
|
89,9
|
||
Quadril
|
111
|
110,5
|
Rufem os tambores! Os totais:
Total
Eliminado
|
|
Kg
|
2,6
|
Cm
|
41,6
|
E agora minha composição corporal:
Composição
Corporal
|
||
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Apresentado
|
Ideal
|
Peso corporal
total
|
71,4Kg
|
64 a 69,2 Kg
|
Porcentagem
de Gordura
|
28,4%
|
15 à 26,5%
|
IMC
|
27,25
|
18,5 à 24,9
|
Peso de
Gordura
|
20,2Kg
|
16 à 18 Kg
|
Peso Massa
corporal Magra
|
51,12Kg
|
50 à 52Kg
|
São esses os dados que tenho, acabaram-se os 50 dias, não foi tão NA LINHA quanto eu gostaria, mas foi muito mais disciplinado do que costumava ser antes do desafio! No geral gostei bastante do resultado. Queria que o peso tivesse abandonado a casa dos 70, mas em compensação foi quase MEIO METRO de Aline que encolheu!(risos) Mais alguém reparou que foram quase 22 centímetros de cintura? ( acho que é por isso que surgiu uma nova onda de gente falando que emagreci MUITO MAIS... Emagrecimento que não apareceu na balança). Outra dado que gostei bastante foi o de BF(BodyFat ou percentual de gordura) 28,4% ! Caramba! É muito pouco! Eu jurava que seria mais de 30%! Penso que posso até começar a querer um 20% ! Quem sabe...
Pessoal, vou ficar devendo a foto de antes e depois. Mas farei um post com fotos em breve! PROMETO(me cobrem, kkkk)!
Então é isso, está oficialmente encerrado o #50nalinha e que venham mais desafios!
Beijos e uma ótima semana a todos!
Que legal pelos resultados amore!!!
ResponderExcluirparabens!!!!!
feliz por voce viu!!
beijos
Obrigada Luana!
ExcluirBeijão!
Oi queridinha
ResponderExcluirContinua firme que tá dando muito certo tanta dedicação..é assim mesmo!
Depois colocaa fotinha pra gente te ver mais linda ainda*
Beiju
^^ tá joia Lela, pode deixar! Obrigada!
ExcluirBeijo
uauuu q maravilha hein Aline, td de bom!! Eu tb não vejo a hora de sair da casa dos 70.. bjos
ResponderExcluirVamos juntas então Rezinha!
ExcluirBeijão!
Perdeu muitaaaa cintura..quer dizer..ganhou cintura né? hehehe
ResponderExcluirMenina, benza Deus, seu desafio foi um sucesso. 10 cm em cada coxa. E ganhou costas. Bumbum não perdeu mto né?! Com certeza as medidas falam muito mais que os 2,6 kg. Sensacional!
Parabéns!!!
Bjokassss
Ganhei Pat! hehehehe
ExcluirMuito obrigada!
Beijão!
Parabéns!!! Perdeu muita medida!!! Shooow! Bjs
ResponderExcluirObrigada Jú!
ExcluirBeijão!
Uai, colocou silicone e fez lipo na cintura? rsrsrs
ResponderExcluirParabéns Aline!!!
hahahha! Também não entendi esse silicone ai! kkkk..
ExcluirBeijão e obrigada Lívia!
...traigo
ResponderExcluirecos
de
la
tarde
callada
en
la
mano
y
una
vela
de
mi
corazón
para
invitarte
y
darte
este
alma
que
viene
para
compartir
contigo
tu
bello
blog
con
un
ramillete
de
oro
y
claveles
dentro...
desde mis
HORAS ROTAS
Y AULA DE PAZ
COMPARTIENDO ILUSION
ALINE
CON saludos de la luna al
reflejarse en el mar de la
poesía...
ESPERO SEAN DE VUESTRO AGRADO EL POST POETIZADO DE ZOMBIS, EXCALIBUR, DJANGO, MASTER AND COMMANDER, LEYENDAS DE PASIÓN, BAILANDO CON LOBOS, THE ARTIST, TITANIC…
José
Ramón...
oi lindona..nossa senhora...vc perdeu mto de cintura..esta de parabens viu..agora é só continuar firme e forte que logo tu sai da casa dos 7
ResponderExcluirbj
Amém e obrigada Bethynha!
ExcluirBeijão!
Parabéns Aline, você perdeu muitas medidas, leve isso em consideração!
ResponderExcluirBeijoos
Com certeza Joyce! Obrigada!
ExcluirBeijão!
Oi Aline.
ResponderExcluirAntes de chegar ao fim do post, já fiquei feliz por você, pois o que mais amo quando emagreço é diminuir a cintura e vc foi muito bem.. Parabéns!!
Dar umas escapulidas faz parte. Mostra que temos objetivos e metas a serem alcançados, por isso o dia seguinte é sempre um recomeço e vc conseguiu.
Tenha uma ótima semana e uma boa noite!!
E muito obrigada por sempre comentar no meu cantinho...
bjs
Muito Obrigada! =D
ExcluirBeijão!
TO NA TORCIDA BJS E SUCESSO
ResponderExcluirQUEL
SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM
Obrigada Quel!
ExcluirBeijão!
Parabéns pelos resultados e que venham muitos mais desafios!!!
ResponderExcluirContinua firme e vai eliminar muito mais.
Bjuuu!!!!
Obrigada Ka!
ExcluirBeijão!