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domingo, 21 de setembro de 2014

Desafio! #60nalinha

Olá! Tudo bem? Como passaram o fim de semana?
Aqui foi de muita preguiça e gelo no pé ao lado do meu amado! rsrsrs..



Esse ano eu estava planejando re-fazer o desafio #50nalinha, pois estou descontente com os resultados 'gerais' de 2014. Analisei os fatos, e a verdade é que estou no mesmo ponto em que eu me encontrava em set/out do ano passado, peso, medidas... etc... E isso não era o planejado pra esse ano! O plano era estar melhor! Mas sei que não fiz por merecer, e me iludi achando que a reta final não precisaria de muito esforço. Quando é exatamente o contrário que acontece! 

Agora que meus treinos estão meio comprometidos por causa do pé, preciso pegar muito firme na alimentação se eu  quiser ver resultados! Por isso aumentei um pouco o desafio e adiantei o inicio dele em 10 dias!

Serão SESSENTA DIAS na linha, com algumas regras pré-definidas onde preguiça de treinar e jacadas estão PROIBIDAS!

As regras:
- Nada de doces;
- Nada de frituras;
- Nada de alcool;
- Nada de refrigerante;
- Nada de matar treino ( 5x semana);
- Nada de carbo simples depois das 18h;
- Anotar tudo que consumir;
- Sem dia do lixo;
- Prestar contas no blog semanalmente;

Os objetivos:
- Sair da casa dos 70Kg's;
- Reduzir medidas;
- Melhorar aparência das celulites;


Adicionei um contador aqui ao lado para lembrar do desafio! Ele irá terminar no dia do meu aniversário e quero me dar de presente a melhor versão de mim até o momento!
Me comprometo a fazer esse desafio ser um sucesso! Chega de me esforçar pela metade! Chega de resultados pela metade! Alguém topa? O desafio está lançado!

Conto com o apoio de vocês!
Beijos e uma semana maravilhosa!


UPDATE:
Algumas meninas me perguntaram como fazem pra participar do desafio! Não defini muitas regras nem nada.
É só fazer um post no seu blog contando do que se trata... E prestar contas no semanalmente também no blog.

Quem quiser colocar o contador no blog é só usar o código abaixo e adiciona-lo como gadget do tipo HTML/Javascript :

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Comentários
17 Comentários

17 comentários:

  1. Também quero sair da casa dos 70!!!!!!!!

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  2. Uhuuuu, isso mesmo Aline.
    Agora vai! kkkkkk

    Tô pensando em fazer algo assim também, focando para o final do ano e fechar com chave de outro!!!

    Beijo♥

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  3. Isso aí Aline! Com desafios ficamos mais comprometidas! Estarei acompanhando e torcendo por vc!! Bjos

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  4. Eu toooooooooooopo, eu queeero!!!
    Como faço? Quero saber tudo direitinho.

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  5. Oi linda!
    Sim, na reta final precisamos de um esforço muito maior, pq o estoque de gordura é menor e mais difícil de eliminar. Ameiiii suas regras! Por enquanto ainda estou comendo de tudo, mas em pequenas porções, mas sei que chegará uma hora que precisarei fazer algumas mudanças.
    Uma linda semana pra você!
    Um beijo!
    Camila

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  6. Eu adorei esse desafio e já quero!!
    rsrsrsrsrsrs

    Beijos
    * Blog da Pâm #SobreDietas

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  7. Oi, Aline! Realmente, será o melhor presente pro seu niver!
    Torcendo muito por vc!!! Bjs! =)

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  8. Lindona, não consigo baixar o contador!!!
    Me ajuda!
    bjs

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  9. Hey xuxu, também preciso seguir um desafio desses. Bem restritivo! Estou a Deus dará, como dizia minha avó. kkkk...realmente a reta final é a mais difícil. Tem que ter muito foco porque os resultados são bem mais demorados. Estou contigo nessa. Por enquanto não vou conseguir retomar a academia, mas tentarei seguir com uma alimentação bem limpinha e planejada. Beijokas e simbora! Melhoras p pezinho.

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  10. uhuhuhu
    adorei esse desafio!
    bora agitar e vamos com tudo que ja ja vai estar comemorando!
    yupi!
    beijos

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  11. Aline vou usar o seu contador mais pra outro projeto!! Gata parabéns! e força na peruca, estamos terminando o #semjacar30diasfitness só por isso não vou participar do seu.. mais gostei da ideia!!!!

    IG: @simplesmentedanny
    Simplesmente Danny
    Simplesmente Danny no facebook

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  12. Oi Aline!!! Parabéns pela sua determinação! Adorei a idéia do seu desafio, então criei pra mim o #30nalinha... vou tentar de pouquinho ver se eu consigo!! Beijos!
    http://camilacampina.blogspot.com/2014/09/voltando-30nalinha.html

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  13. Ai flor adorei o desafio, mas AGORA não dá pra eu participar não, vou viajar semana que vem pra Gramado, a terra da gastronomia :( não que eu vá jacar (acho que vou ... =/) mas é que eu não quero viajar me privando sabe? Quero ir tranquila, maneirar mas sem proibições severas... vou deixaar pra próxima então =/ mesmo assim adorei sua determinação e vontade, é assim que vamos longe :D

    http://missaobiquini.blogspot.com.br/

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  14. Então acabei de ver o comentário da Camila Campina aqui em cima e achei o #30nalinha mais adequado no meu caso... acho que esse é mais fácil de seguir, começando depois da viagem, claro rs .. beijos flor :*

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    Respostas
    1. Estamos de olho em ti!! Quando voltar de viagem!!! kkkkk

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  15. Adorei, adorei, adorei isso. Adorei.

    Se eu não tivesse no Projeto Festa de Confraternização da Empresa do Marido.....kkkkkkkkkk teria aderido. Mas eu preciso me focar numa coisa só, em vez de ter várias. Mas é óbvio que em breve copiarei a ideia. Adorei mesmo isso. Vc ai conseguir, vc é guerreira. E no seu niver, terá conquistado tudo o que se propôs.

    E, de novo......adorei isso!!!!

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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