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terça-feira, 17 de junho de 2014

Diário da Dieta

Bom dia! Seria esse um Diário da dieta ou um post aleatório? Melhor não se apegar a rótulos, vamos apenas conversar!Não sei bem, mas vim falar de vários assuntos aleatórios, e esse post não tem um tema especifico... rsrsrs...

Não sei se vocês sabem, mas sofro de rinite alérgica! Daquelas que quando atacam eu quase me mato de tanto coçar e espirrar. Conversando com a nutri num desses dias ela perguntou do que eu tinha a alergia, e eu não sabia a resposta...
Já brinquei que é até do oxigênio porque já troquei tudo relacionado a cheiros e etc ( shampoos, cremes, perfumes, sabão em pó...) e mesmo assim nada adiantava. Eu nunca consegui encontrar o estopim da alergia... Pois em alguns dias ela estava totalmente sob controle e de repente atacava com tudo! Alguns dias eu já acordava espirrando e por isso não conseguia encontrar o motivo...
Depois de toda essa historia que contei pra Nutri ela me alertou pra algo que JAMAIS havia passado pela minha cabeça: A alergia podia ser de algum alimento!
Sempre liguei a rinite alérgica a problemas respiratórios, cheiros, poeira... etc.. Nunca a um alimento. E adivinha qual foi a primeira aposta da nutri? O leite! Foi um soco no estomago, pois sempre fui um bezerro! rsrsrs.... Daí ela me explicou que esse tipo de alergia aparece com o tempo ( o que faz sentido pois eu não tinha rinite quando criança) e me passou alguns artigos interessantes sobre o assunto. Vocês podem conferir aqui e aqui!
Me propus então a fazer o teste para saber se era isso que causava minhas crises de rinite. Fiquei alguns dias sem consumir NENHUM leite e derivados. E para minha alegria e tristeza eu não tive nenhuma crise! Devo ter espirrado umas 3 vezes por dia no máximo! Mas para tirar a prova eu consumi queijo, cream cheese e mussarela no ultimo fim de semana, e o resultado foi a pior crise alérgica dos últimos tempos! Pronto! Causa da alergia diagnosticada! (OBRIGADA MAISA!) Estou aos poucos aprendendo a viver sem o leite, manteiga, requeijão, cream cheese, iogurte, queijo... Não é fácil, mas como eu já disse algumas vezes: Se é pra parar de espirrar eu topo!


Temaki? sem cream cheese por favor!

Por isso minha dieta está um pouco diferente nas ultimas 2 semanas, estou em busca do leite de soja sem gosto de baunilha pra usar em receitas salgadas (alguma indicação?) e vou fazendo substituições e usando a intuição nas receitas doces! hehehe...

Canjica com leite de soja / iogurte lacfree
Continuo fazendo permissões na alimentação... Nada muito grave... E meus treinos estão meio capengas ultimamente, o que deixou o peso lá paradinho no mesmo lugar... os mesmos quase 70/71 de sempre... aiaia... Mas não desanimo! Vou na academia nem que seja pra ficar 30min lá! rsrsrs... Pelo menos eu sei que consigo manter meu peso! kkkk

Daí TPM pegou forte aqui na semana passada, vontade de matar alguém so pra aliviar, hahhaha, e eu fiquei muuuito preguiçosa, e treinei igual meu nariz! Dai não emagreci nadica e fiquei jururu... Solução? Dia de Beauté e compras! há!
Bolsa nova pra combinar com o sapato velho / unha de mocinha!
Gastei algumas dilmas no novo e primeiro NailBar da cidade! Amei d+ o resultado! Adoro fazer minha própria unha... mas é bom ser paparicada as vezes né? Nesse dia ainda cheguei em casa e retoquei as madeixas! Terapia da beleza deixa qualquer uma mais magra e feliz! hahahaha...


E por último só pra ilustrar o post, a foto mais curtida de todos os tempos do meu facebook! rsrsrs... Eu e meu amor no aniversário de uma prima minha! Gostei tanto dessa foto que virou porta retrato! hihihi...

Olha só, o post que não era sobre nada, acabou sendo sobre tudo e ficou enorme! Acho que não esqueci nada! Então bora seguir firme com a dieta e não faltem na academia! hehehe...
Beijos e boa copa do mundo pra todo mundo! :-*
Comentários
15 Comentários

15 comentários:

  1. ai sem leite e derivados.. dou conta não.. ja não posso com gluten.. se me tirar o leite vivo de vento...rs.. bjokas e sucesso lindeza

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  2. Lindaaa foto.
    Sobre o leite, tem sim. o Soy e outro que não lembro o nome. eu usava sempre. É difícil ter uma restrição assim né, mas isso vai ajudá-la a emagrecer...pensa no lado positivo, heheh.

    bj

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  3. e está linda mesmo essa foto aline.... no mais, me parece que tua vida segue manda...
    quanto ao leite, há um importado chamado alpro soy, é ótimo.

    beijos e lindo dia

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  4. Amiga que bom que descobriu o motivo da alergia. Agora e so se acostumar.
    Ficou linda a foto. Bjs.....

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  5. É difícil se acostumar no começo, mas depois vai.
    Que bom que identificou o motivo.

    Adorei bolsa, sapatilha, unhas, fotos... Tudo!
    Adoro esse posts com vários assuntos! kkkkk

    Beijo

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  6. Que bom que descobriu o motivo da alergia, maravilhosa essa sua nutri, parabéns!!! Adorei as compras, unhas, ha eu também gosto, amo fazer minhas próprias unhas tenho coleção de esmaltes, mas também amo ser paparicada as vezes, casal lindo, parabéns!!!

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  7. Nossa eu e o meu namorado sofremos mtos com rinite alérgica.. Vou ficar com a dica da sua nutri.. A
    Propósito ela é de Sp? Se sim pode me indicar?
    Bjs

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  8. Nunca iria imaginar que poderia ser o leite! Mas que bom que você identificou o problema. Com o tempo você vai se adaptar.

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  9. nossa! nunca imaginei q a alergia de espirros poderia ter a ver com algum alimento! na minha nutri tem aquele exame "food detective" pra ver se temos intolerancia a algum alimento...acho q vou fazer pq tb pode ser q tenho sem saber....
    no mais, adorei as fotos...essa ultima realmente merece porta retrato! estao lindos!!!
    bjos

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  10. Oi Aline!!!
    Que bom que vc descobriu o motivo da rinite. Eu não sentiria falta do leite a não ser no café, que tomo sempre, e no cereal. Mas vc vai se acostumar.
    Vc e seu amor são muito lindos juntos. Adorei a foto, as unhas e a bolsa.
    Muitos beijos!!!

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  11. Santa Maisa hahaha brincadeirinha mas na próxima consulta ela merece até um presente...Que felicidade hein amiga,que bom fico feliz por você,dia de compras e tudo de bom chega renova os ânimos,ficaram lindos na foto e pode ter certeza não faltarei mais na academia rsrsrs #prometo...Bjs

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  12. Fico feliz por ter descoberto a causa de sua alergia, quanto ao peso que bom que está mantendo muito melhor que aumentar e uma hora ele diminui, linda foto do casal, alias lindo casal felicidades, bjs Rô

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  13. Aline.. to de cara com essa sua descoberta. Nunca pensei que uma crise alergica de rinite fosse proveniente de um alimento. Uau... vc esta vivendo até melhor agora ne... por saber o que te leva a crise, e ruim pq nao pode comer uq vc gosta... mas faz parte... tudo na verdade acaba fazendo parte...

    Temaki ja nao sou muito fã mas com certeza os Ocidentais gostam muito de uma comidinha japonesa com cream cheese.. vc nao! kkkkk

    beijos querida.. tah faltando tao pouquinho ne...??!
    parabens!!

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  14. Engraçado que já ouvi isso, sim! Que pode ser de certos alimentos. Que bom que vc foi alertada, assim pode testar mesmo outros métodos para se precaver. Um bjo e adorei as fotos

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  15. Muito chateada com seu post. O meu marido tem crises alérgicas, e bebe leite que nem bezerro.....seria maldade falar para ele parar. Mas será que terei mesmo que fazer?

    Eu não sei, e explico o meu motivo: o leite de soa é rico em uma substância similar ao estrogênio. Ótimo para as mulheres. Mas péssimo para os homens. Então, eu fico pensando: prefiro ter um homem que fica espirrando que ter um homem sem libido.....kkkkkkkkkkkkkk

    Mas enfim, boa dica, vou investigar isso a fundo.....bjsbjsjs

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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