Diário da Dieta

Bom dia! Seria esse um Diário da dieta ou um post aleatório? Melhor não se apegar a rótulos, vamos apenas conversar!Não sei bem, mas vim falar de vários assuntos aleatórios, e esse post não tem um tema especifico... rsrsrs...

Não sei se vocês sabem, mas sofro de rinite alérgica! Daquelas que quando atacam eu quase me mato de tanto coçar e espirrar. Conversando com a nutri num desses dias ela perguntou do que eu tinha a alergia, e eu não sabia a resposta...
Já brinquei que é até do oxigênio porque já troquei tudo relacionado a cheiros e etc ( shampoos, cremes, perfumes, sabão em pó...) e mesmo assim nada adiantava. Eu nunca consegui encontrar o estopim da alergia... Pois em alguns dias ela estava totalmente sob controle e de repente atacava com tudo! Alguns dias eu já acordava espirrando e por isso não conseguia encontrar o motivo...
Depois de toda essa historia que contei pra Nutri ela me alertou pra algo que JAMAIS havia passado pela minha cabeça: A alergia podia ser de algum alimento!
Sempre liguei a rinite alérgica a problemas respiratórios, cheiros, poeira... etc.. Nunca a um alimento. E adivinha qual foi a primeira aposta da nutri? O leite! Foi um soco no estomago, pois sempre fui um bezerro! rsrsrs.... Daí ela me explicou que esse tipo de alergia aparece com o tempo ( o que faz sentido pois eu não tinha rinite quando criança) e me passou alguns artigos interessantes sobre o assunto. Vocês podem conferir aqui e aqui!
Me propus então a fazer o teste para saber se era isso que causava minhas crises de rinite. Fiquei alguns dias sem consumir NENHUM leite e derivados. E para minha alegria e tristeza eu não tive nenhuma crise! Devo ter espirrado umas 3 vezes por dia no máximo! Mas para tirar a prova eu consumi queijo, cream cheese e mussarela no ultimo fim de semana, e o resultado foi a pior crise alérgica dos últimos tempos! Pronto! Causa da alergia diagnosticada! (OBRIGADA MAISA!) Estou aos poucos aprendendo a viver sem o leite, manteiga, requeijão, cream cheese, iogurte, queijo... Não é fácil, mas como eu já disse algumas vezes: Se é pra parar de espirrar eu topo!

Temaki? sem cream cheese por favor!

Por isso minha dieta está um pouco diferente nas ultimas 2 semanas, estou em busca do leite de soja sem gosto de baunilha pra usar em receitas salgadas (alguma indicação?) e vou fazendo substituições e usando a intuição nas receitas doces! hehehe...

Canjica com leite de soja / iogurte lacfree

Continuo fazendo permissões na alimentação... Nada muito grave... E meus treinos estão meio capengas ultimamente, o que deixou o peso lá paradinho no mesmo lugar... os mesmos quase 70/71 de sempre... aiaia... Mas não desanimo! Vou na academia nem que seja pra ficar 30min lá! rsrsrs... Pelo menos eu sei que consigo manter meu peso! kkkk

Daí TPM pegou forte aqui na semana passada, vontade de matar alguém so pra aliviar, hahhaha, e eu fiquei muuuito preguiçosa, e treinei igual meu nariz! Dai não emagreci nadica e fiquei jururu... Solução? Dia de Beauté e compras! há!

Bolsa nova pra combinar com o sapato velho / unha de mocinha!

Gastei algumas dilmas no novo e primeiro NailBar da cidade! Amei d+ o resultado! Adoro fazer minha própria unha... mas é bom ser paparicada as vezes né? Nesse dia ainda cheguei em casa e retoquei as madeixas! Terapia da beleza deixa qualquer uma mais magra e feliz! hahahaha...

E por último só pra ilustrar o post, a foto mais curtida de todos os tempos do meu facebook! rsrsrs... Eu e meu amor no aniversário de uma prima minha! Gostei tanto dessa foto que virou porta retrato! hihihi...

Olha só, o post que não era sobre nada, acabou sendo sobre tudo e ficou enorme! Acho que não esqueci nada! Então bora seguir firme com a dieta e não faltem na academia! hehehe...
Beijos e boa copa do mundo pra todo mundo! :-*