Olá! Tudo bem por ai?
Por aqui tudo na paz! Sobrevivi a mais uma dia de treino e vim compartilhar com vocês os novos resultados da minha avaliação Física... Confesso que queria resultados mais expressivos... Mas a balança já tinha me avisado que não seria assim!
Em 4 meses eliminei menos de 1kg e -0,6% de gordura... Não foi muito! Mas pelo menos eliminei alguma coisa né? Abaixo a tabelinha mostrando os resultados, seguida da minha composição corporal! Menos gordura e músculos praticamente intactos...
Por aqui tudo na paz! Sobrevivi a mais uma dia de treino e vim compartilhar com vocês os novos resultados da minha avaliação Física... Confesso que queria resultados mais expressivos... Mas a balança já tinha me avisado que não seria assim!
Em 4 meses eliminei menos de 1kg e -0,6% de gordura... Não foi muito! Mas pelo menos eliminei alguma coisa né? Abaixo a tabelinha mostrando os resultados, seguida da minha composição corporal! Menos gordura e músculos praticamente intactos...
Peso
| |
Antes (11/01/2014))
|
Depois (17/05/2014)
|
70,9
|
70,0
|
Medidas (cm)
| ||||
Antes
|
Depois
| |||
Tórax
|
83
|
78,5
| ||
Cintura
|
78,5
|
76,0
| ||
Braço
|
Dir. 29,5
|
Esq. 29,0
|
Dir. 29,0
| Dir. 29,5 |
Antebraço
|
Dir. 24,0
|
Esq. 24,0
|
Dir. 23,0
| Esq. 23,0 |
Coxa
|
Dir.
|
Esq.
|
Dir.
| Esq. |
Panturrilha
|
Dir. 40,5
|
Esq. 41,5
|
Dir. 39,5
| Esq. 39,5 |
Abdômen
|
92,5
|
92,5
| ||
Quadril
|
108,0
|
107,5
| ||
 |
| Composição corporal em Janeiro e Maio |
Durante o período entre as avaliações tive alguns contra tempos e sei exatamente onde errei pra ficar com esse resultado miúdo... Então nada de chorar o leite derramado... Vou dar meu melhor a cada dia e com certeza os resultados virão!
E vocês? Acreditam só na balança ou usam algum outro método pra monitorar o emagrecimento? ME CONTA!
Beijo grande e até breve!
Comentários
13 Comentários
Postagens
Roupas mais folgas né???
ResponderExcluirRedução do sal.. (Quando o MRS DAsh chegar aih e vc começar a usa-lo, vai ver que beleza.
Adeus medidas.. mesmo que a balança permaneça a mesma... eu me peso todos os dias.. de manha e de noite.. mas sem nóia. na maior calmarinha.. mantendo sempre o foco....
Seja leve (agora vou fazer como vc..desejar isso pras pessoas..rs..)
beijos amore.. e parabens pelos resultados.
Sempre melhor eliminar (mesmo que pouco) ou manter, do que engordar, Aline!
ResponderExcluirComo vc mesma disse, os resultados virão!!!
Bjs! =)
eliminaçao aki só se for de vergonha na minha fuça..rs.. vc ta indo mto bem lindona... bjkas e sucesso sempre
ResponderExcluirO Ser humano sempre querendo mais e quem não quer? Está de parabéns pela eliminação mesmo que você ache pouco mas não é, eliminar é sempre bom eu também quero "corrigir" os meus erros para eliminar um pouquinho mais..rssss....mas o importante é que estamos eliminando DEVAGAR E SEMPRE! BJSS
ResponderExcluirMAS APESAR de tudo, acho que foi linda.... adoro adorooooo teu jeito
ResponderExcluirme inspira
beijokas
:)
Que td amiga....
ResponderExcluirTa indo super bem. Relaxa ok.
Bjs
Oi
ResponderExcluirChega um momento fica mais lento, e normal. Na hora que engrena novamente.
Eu uso medidas, e determinadas roupas, mas nao gosto de abanfonar a balança.
Bjs
Oi, Aline!
ResponderExcluirCostumo medir algumas partes do corpo para ver resultados especialmente quando a balança empaca.
Beijos,
Re
Parabéns Aline!
ResponderExcluirTá super bem!
Beijo
Parabéns por todo seu empenho, com o tempo parece que os resultados ficam mais lentos mesmo ne o jeito e seguir firme fazendo tudo certinho. Bjs
ResponderExcluirOlha Aline costumo tirar medidas e vejo a diferença pelas roupas também pois as vezes estamos ganhando massa magra e a balança não baixa
ResponderExcluirMas reduziu bastante as medidas Aliinha!
ResponderExcluirParabens, bjao
Qualquer perda é válida, por isso parabéns!
ResponderExcluir