Kinesio Tape

Oie! Vocês já ouviram falar de Kinesio Tape? Talvez não conheçam por esse nome, mas já devem ter visto na academia ou mesmo na rua, alguém desfilando com faixas coloridas em lugares como joelho, ombro e etc...

Mas afinal, o que é?

A Kinesio Tape é uma técnica que utiliza bandagem elástica adesiva sobre a pele proporcionando um mecanismo de pressão/força. Essa técnica foi inventada por um quiropraxista, Dr. Kenzo Kase em 1970 no Japão, utilizada para auxiliar no tratamento de lesões traumáticas de nervos e músculos. Por apresentar a propriedade elástica, após a aplicação promove uma tração constante na pele com força para cima, diferente de uma bandagem comum.

Explicações dadas vamos ao que interessa... rsrsrs...
Minha fisioterapeuta recomendou o uso do Kinesio Tape como aliado no tratamento do meu pé meu querido pé que me aguenta o dia inteiroooo.
As fitas podem ser usadas por até 5 dias seguidos e não atrapalham em nada na hora do banho e etc. Depois das primeiras horas você nem se lembra que está usando.

Senti uma boa melhora no pé. E não senti dor nenhuma vez durante o uso da fita... Seguem fotinhas de como ficou meu pé:

Gostei bastante e recomendo muito como auxilio nos tratamentos! Claro que a tape sozinha não faz milagres né. Porém aliados a fisioterapia e os exercícios adequados o resultado pode ser muito bom!

Então é isso! Continuo cuidando com muita paciência! Me aguardem! rsrs..
Beijos!

Fascite Plantar

Bom dia sexta-feira!
Tudo bem por aí? Aqui está tudo caminhando... #60nalinha rolando e estou me esforçando...
Recentemente eu contei sobre minha lesão no pé , lembram?  Poisé, o resultado do meu raio-x saiu e estou com um pequeno esporão calcâneo que foi causado por uma fascite plantar.

E andei sofrendo com dores até mesmo pra permanecer muito tempo em pé. Daí suspendi por hora a musculação também ( já tinha pausado a corrida).

Estou tratando direitinho. rsrsrs...

Com muitos alongamentos, fisioterapia, gelo, repouso e pra dar uma ajudinha tomando anti-inflamatório. Seguindo todas as recomendações do médico a risca.

Em 10 dias de tratamento já senti melhora... Mas ainda não posso forçar. Então estou na luta pra comer menos do que o de costume.. Já que não estou gastando tanto quanto antes..rsrss..

Sobre o diagnostico do meu pé, preciso contar pra vocês uma coisa que me deixou muito chateada:

Fui no médico que vou chamar de 'A' e ele pediu o raio-x e fez todas as recomendações que eu contei no último post. Uma semana depois eu retornei com o resultado do raio-x pra ele ver. Entreguei pra secretaria e aguardei ser chamada.

Quando entrei no consultório o doutor 'A' ele já me aguardava com uma receita de uma fórmula para um gel de massagem e nem me esperou sentar pra dizer que tinha um esporão no raio-x. O Dr. 'A' parecia muito interessado em se livrar de mim rapidamente. E basicamente disse pra eu esperar sentada e usando o gel de massagem que iria sarar! Eu que tive que perguntar sobre remédio pra dor, fisioterapia, retorno caso não melhorasse e etc... Saí de lá extremamente chateada! 

Chegando em casa eu corri para o livrinho do convênio e marquei consulta com outro médico! Não podia ficar naquela de sentar e esperar né!! Marquei com o médico 'B', consegui um encaixe para 3 dias depois! E foi outro mundo! Ele me examinou, explicou o que estava acontecendo, receitou remédio, fisioterapia, me ensinou alguns exercícios pra fazer em casa e aliviar a dor e pediu pra eu voltar lá assim que terminasse todas as seções de fisio! *.* ... 

O médico 'B' foi um ótimo profissional e me tranquilizou sobre a corrida, e pediu pra eu ter paciência e não forçar antes da hora! Saí de lá muito mais leve e tranquila... Desde que estou seguindo as recomendações dele já senti melhora e não tive nenhuma crise aguda de dor! 

E tem mais uma novidade: Ele me liberou pra fazer natação! Mas isso é assunto pra eu contar no próximo post!

Só fica aquela sensação de desanimo com a atitude do médico 'A'... Ainda bem que eu fui atrás de outro... Mas conheço pessoas que deixariam pra lá! #chateada!

Desejo que todos os médicos sejam mais 'B' do que 'A'.

Beijos e um ótimo fim de semana!