Comigo tudo bem, com a dieta nem tanto... O que me salva é o hábito. Sim o hábito de ir a academia... Já se tornou algo automático ir pra academia depois do trabalho. As vezes de bike, as vezes de moto... Mas sempre vou... Acho que se não fosse o hábito eu estaria com um prejuízo gigantesco nas minhas metas.
Poisé, fazer o de sempre não tem sido o suficiente para emagrecer... Sei que preciso dar um pouco mais do meu sangue. E sei que ando roubando de mim mesma nas refeições.
Comi coisas que não estavam na dieta? SIM! Mas não extrapolei nas quantidades... Continuo levando a vida com o minimo de glúten possível. E sem lactose pro causa da Alergia ( em breve falo mais sobre isso)... Mas ando roubando nas quantidades daquilo que posso comer. Uma concha de feijão a mais aqui, um pedacinho de mandioca extra acolá... E sempre que acabo de comer percebo a caca que eu fiz. Estou pensando numa forma de controlar melhor isso...
Parece que quando eu vejo o prato de comida na minha frente eu paro de pensar até o momento que a comida acaba...Tenho andado com aquela sensação de barriga estufada depois das refeições... É a hora que cai a fixa: COMI MUITO! E passo mais uma semana encarando o mesmo número na balança! Isso desanima... MUITO!
Pensei várias vezes antes de vir aqui conversar com vocês... Mas não quis ser hipócrita... Não ia se justo contar apenas as conquistas... O blog está aqui pra compartilhar tudo... Momentos bons e ruins...
Conversei bastante com meu namorado... E vou conversar com a NutriGêmea para tentar identificar a origem do problema... Não adianta comer saudável e comer muito. Não adianta.
Preciso me lembrar da regra principal da comida: "Coma comida, não em excesso, principalmente vegetais." (Michael Pollan).
Vou tentar fazer com que o dia de hoje seja melhor que o de ontem! Conto com o apoio de vocês!
Beijão e um excelente fim de semana!
mas antes estável do que engordando... acho que não está tão ruim de toda forma, cabe avaliar o que fazer pra poder se manter forte e seguindo adiante com resultado.
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
eu to numa fase "sem dieta" pq nao to dando conta.. mas a balança não perdoa.. oremos..rs. sucesso lindeza
ResponderExcluirQuando vc disse que se ia confessar os seus pecados hoje no zap zap pra mim achei que se tava comendo horrores e te fazendo engordar!!!!!
ResponderExcluiro bom que nao engordou e nem emagreceu! isso e bom de mais!!!!!
fia no frio e zica manter a dieta!!! tanta coisa gostosa! ai ai ai!!!
mas amore o bom de tudo que vc nao abandonou a academia e nem a bike! e isso faz muito bem a vc!!!
to contigo amiga!!!!! tamo juntas!
beijos
Vc foi feliz em tudo que disse, não adianta seguir certinho e depois comer o mundo.
ResponderExcluirEu preciso rever isso!
Mas que bom que pelo menos não engordou!
Beijo
Oi Aline, eu também estou precisando em repensar a R.A, fazendo as principais refeições tudo certinho, mas beliscando demais...é isso ai vamos focar mais, bjs.
ResponderExcluirSempre autêntica, gostei da prestação de contas isso nos mostra que não conseguimos estar 100% sempre na linha, que derrapamos na curva né amiga, bjus
ResponderExcluirÉ assim mesmo, eu sou a prova viva disso rs sou uma pessoa super ativa adoro ir pra academia meu mal é a comida fora de hora ... bjjosss
ResponderExcluirOlá, Aline!
ResponderExcluirPrazer em te conhecer!
Realmente precisamos diminuir as porções mesmo que sejam saudáveis. Sei como se sente, aliás, a gente se entende, não é verdade? Passamos pelos mesmos processos de alimentação, atividade física, estresse, preguiça e bla bla bla.
Estou te seguindo.
Se puder, venha conhecer o meu blog. Podemos nos apoiar nessa batalha.
Abraço