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terça-feira, 25 de março de 2014

Prestação de Contas - Dia 7

Oi minhas queridas e meus queridos! Primeiramente eu quero agradecer por vocês não terem me abandonado! Estou em falta com as visitas nos blogs! Mas aos poucos coloco tudo em dia!

Sem mais delongas vamos prestar contas da segunda feira pós corrida:

Café da Manhã: Leite desnatado + Cereal FibraMais + Linhaça dourada;
Lanche da Manhã: Barra de cereal;
Almoço: Arroz + Omelete de claras com pimentão; (faltou salada eu sei)
Lanche da Tarde: 1 Pedaço de bolo de cenoura sem cobertura;
Pré-Treino: Tapioca com margarina;
Jantar: Batata Doce assada + Frango com espinafre e pimentão + salada de alface e cebola;
Ceia: 1 Copo de leite;
AF: corrida leve de 20 minutos.
É isso pessoal! Só pra avisar que estou tentando manter o foco!
Amanhã eu venho com surpresa!
Beijo e um ótimo restinho de semana!
Comentários
6 Comentários

6 comentários:

  1. Vamos que vamos Aline, um dia de cada vez...ai fiquei curiosa quero ver a surpresa...rsss....bjs

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  2. Sabe Aline, foco é mesmo comendo algo menos saudavel, manter a consciencia do que se está fazendo. Sua alimentação está otima e a atividade fisica tbm mas logo melhora. Mantenha-se no foco e parabens!!!

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  3. Bom restinho de semana na terça é muito otimismo! Heheheh!
    Que bom que está focada!
    Beijão

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  4. tá uma lindeza essa sua alimentação
    beijokas e lindo dia

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  5. Pode me dizer a surpresa?Agora fiquei curiosaaaaa hahahhaa
    Que bom que vc esta se mantendo firmeee
    adorooo
    bjao

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  6. Olá, Aline!
    esta muito bem focada. Parabéns.
    Re

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Olá! Que bom que você veio! Sinta-se a vontade para voltar sempre que quiser!

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