Prestação de Contas - Dia 4

Boa tarde! Tudo bem? Aqui tudo sob controle (ou quase). Aproveitando que estou ilhada no trabalho por causa da chuva e vim prestar contas pra vocês! Afinal, combinado não saí caro. ;)

Ontem começou ótimo, mas não terminou como deveria por pura gordice... Rolou aquele momento: "Estou chateada, vou comer isso pra me consolar"... Apesar que em nenhum momento extrapolei nas quantidades. Vejam e me digam:

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado + 1 colher de sopa de linhaça + 1x de cereal FibraMais;
Lanche da Manhã: 3 bolachas água e sal;
Almoço: 1 escumadeira de arroz + 1 concha de feijão + salada de almeirão cenoura tomate + Iscas de frango + 1 Copo de suco de laranja + 2 fatias de melancia;
Lanche da tarde: 1 banana média;
Jantar:  1 escumadeira de arroz + 1 concha de feijão + Iscas de Peixe + Salada de rúcula e tomate;
Gordice: 1 fatia de bolo pão de ló + 1 bola de sorvete de milho verde;
Af: Não teve AF.

Pois é, não fiz AF ontem... Saí muito tarde do trabalho e já tinha perdido todas as "Aulas" e não teria tempo pra fazer meu treino de musculação completo.
Sei que preciso melhorar muito. Mas essa semana me fez perceber que quando eu quero eu consigo!
Confesso que não me pesei. Fiquei com medo da balança. Mas na segunda eu vou atualizar a pesagem e veremos se os resultados estão sendo positivos!

Obrigada a todas as lindas que passam por aqui pra dar uma força!
Beijo grande e um ÓTIMO fim de semana!